جلوگیری از ترس

هنگامی که در شرایط سختی مانند گم شدن در طبیعت ، درگیری با توفان یا کولاک و یا هر شرایط سخت دیگری اجبار به شب مانی یا زندگی چند روزه غیر منتظره در کوهستان و یا هر گونه شرایط بقای واقعی دیگر قرار می گیریم ، در واقع دربرابر عوامل ایجاد و تشدید کننده استرس و نگرانی قرار گرفته ایم و در نتیجه ادامه ...

وحشت یک واکنش هیجانی طبیعی است ، یک هشدار که ارگانیسم بدن را برای جنگ یا فرار آماده می سازد. احساس وحشت طبیعی است و اشتباه نیست، دلیل اضطراب، ترس و ترس مثل آتش می تواند هم شما را گرم کند هم بسوزاند. پس همانطور که به آتش احترام می گذارید و به آن نیاز دارید و نباید به آن بی اعتنا باشید به ترس خود نیز احترام بگذارید. ادامه ...

ترس برادر مرگ است ، آن را از خود دور کنید.بارها از خود پرسیده ام که ((مهمترین ابزار نجات از شرایط سخت چیست؟)) در جواب این سوال ، هر کس بر اساس تجربه هایی که کسب کرده ، اقلام مختلفی به ذهنش می آید، ((یک کارد خوب)) ، ((یک بسته کبریت خشک)) ، ((قوطی غذای آماده)) ، ((چراغ قوه)) ، ((طناب)) و ... اما حتما شما هم پس از اندکی تامل به این نتیجه می رسید که ((کار کردن عقل آدمی)) در شرایط اضطراری از همه چیز مهمتر است. ادامه ...